Description
Sałatka z kurczakiem i tzatziki to pyszne danie, które łączy w sobie świeżość warzyw oraz smak soczystego kurczaka.
Ingredients
- Ugotowany kurczak: 2 szklanki, posiekane
- Grecki jogurt: 1 szklanka
- Ogórek: 1/2 szklanki, pokrojony w kostkę
- Czerwona cebula: 1/4 szklanki, pokrojona w kostkę
- Świeży koperek: 2 łyżki, posiekany
- Sok z cytryny: 1 łyżka
- Oliwa z oliwek: 1 łyżka
- Czosnek: 1 ząbek, drobno posiekany
- Sól i pieprz: do smaku
- Liście sałaty lub wrapy: do podania
Instructions
- Przygotuj sos tzatziki, łącząc jogurt, ogórek, cebulę, koperek, sok z cytryny, oliwę i czosnek.
- Dodaj ugotowanego kurczaka do sosu i delikatnie wymieszaj.
- Dopraw sałatkę solą i pieprzem do smaku.
- Podawaj sałatkę na liściach sałaty lub w wrapach.
Notes
- Używaj świeżych składników dla lepszego smaku.
- Możesz przygotować sos tzatziki z wyprzedzeniem.
- Eksperymentuj z dodatkami, takimi jak awokado czy orzechy.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Grecka
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: sałatka, kurczak, tzatziki, grecka kuchnia